入秋后，秋季天气干燥、食疗昼夜温差增大，止咳中医不少人都会出现咳嗽。养生秋季止咳，秋季可以进行食疗。食疗
银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳中医止咳化痰，养生生津止渴。秋季银耳20克、食疗雪梨1个、止咳中医川贝母5克、养生冰糖20—30克。秋季水发银耳，食疗撕成小片，止咳中医雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加适量水，蒸约1小时。
萝卜干贝粥可以补脾益肺，开胃消食，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝，干贝放进微波炉中火加热20秒，取出趁热切丝。与大米一起煮约1小时成粥，精盐调味即可。
百合梨饮可以养阴生津，润肺益阴，清热利咽。大雪梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨切块，与百合、麦冬、胖大海同煮；待梨八分熟时，放适量冰糖，并煮至梨熟透。最后将梨挑出放入碗内，倒入梨汁，晾凉食用。
荸荠百合银耳羹可以滋阴润肺，化痰止咳，清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂；百合用温水泡软；大枣去核切小丁；银耳用水泡软、去硬蒂，放入搅拌机，加2杯水，打碎。所有食材加水煮熟后即可。（宗彼安）
《 人民日报 》（ 2024年10月11日 17 版）
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在追求美丽的道路上，头发的健康与浓密无疑是我们关注的重点。那么，“生发啥意思”呢？简单来说，生发就是指通过各种方法刺激头皮血液循环，激活毛囊活力，促进新发生长的过程。而在这个过程中，选择合适的洗发产品
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在日常生活中，使用化工洗发水似乎成为了一种常态。然而，这些看似让头发更加光滑、有光泽的产品，实际上潜藏着许多对头皮和整体健康的威胁。表面活性剂的潜在威胁化工洗发水中最常出现的成分之一是月桂醇硫酸酯钠S
一、传统中药的护发智慧中药养发已有数千年历史，早在古代中国和印度的医学体系中，就有运用草本植物保养头发的传统。这些药材具有天然的治愈能力，能够温和调理头皮问题，保持健康亮泽的发质。例如，皂角、无患子等
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